In den ersten 4 Wochen des neuen Jahres möchte ich eine kleine Reihe zum Thema „Diätfrei ins neue Jahr 2025“ machen. Als Alternative für all die Diäten, die im Januar gestartet werden. Es wird darum gehen,warum man nicht mit einer Diät ins neue Jahr starten solltewie alle Diäten theoretisch funktionieren, aber warum sie in der …
Heute habe ich Lisa von PCOS Harmony zu Gast. Wir reden über PCOS, was genau das ist, wer davon betroffen sein könnte und was man dagegen tun kann.
...In der heutigen Folge habe ich die liebe Lena von Lenatura zu Gast. Wir reden über Unverträglichkeiten, Reizdarm und wie unsere Psyche unseren Darm beeinflusst. Außerdem geht es um die Frage, ob eine intuitive Ernährung auch bei Unverträglichkeiten möglich ist.
...Heute habe ich eine Übung für euch, um eure Achtsamkeit und euren Genuss in der Weihnachtszeit, aber auch zu jeder anderen Zeit zu schulen. Dies ist eine gute Übung, um intuitives Essen zu lernen.
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