Psychologische Ernährungsberatung

Irgendwann kommt man an einen Punkt, da möchte man einfach nur Frieden mit dem eigenen Körper schließen und dabei hat Stefanie mir unglaublich geholfen. In der Beratung war von Anfang an klar, dass es ihr darum geht, mein Verhältnis zum Essen zu verbessen und mich auf dem Weg zu eben jenem Frieden mit mir selbst zu unterstützen. Die Atmosphäre in der Beratung war immer wertschätzend, freundlich und hat es mir leicht gemacht, auch schwierige Gedanken zu teilen, da ich nie Angst haben musste, verurteilt zu werden. Immer wieder gab es Momente, in denen die Fragen und Gedankenanstöße von Stefanie mir mein Verhalten klar gemacht haben und mir auch jetzt noch nach Abschluss der Beratung helfen, genau dort weiterzumachen und besser mit mir umzugehen.

Das gesamte Thema, um die Ernährung sowie mein Körperbild begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich bin überfordert und habe Angst, wenn es um das Essen geht.

Stefanie hat mich einige Wochen begleitet. Ich habe mich sehr schnell bei ihr wahrgenommen und verstanden gefühlt. Sie hat die richtigen Fragen gestellt und mich zum Nachdenken gebracht. Auch wenn viele Dinge, wie das Bild über einen selbst, positiv sein sollten, ist der Weg bis dahin nicht einfach. Es braucht seine Zeit. Und durch kleine Schritte, in denen ich von Stefanie begleitet wurde, habe ich bereits einige Veränderungen in meinem Alltag vornehmen können, die auch in das alltägliche Leben passen.

Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber Stefanie hat mir andere Wege und Ressourcen aufgezeigt, auf die ich zurückgreifen kann. „Stärker zu werden“, sei es physisch oder psychisch ist einer davon, statt sich immer zu überlegen, wie man abnehmen kann.

In unseren Sitzungen habe ich mich stets sehr wohl und geborgen gefühlt. Stefanie hat mir mit großer Aufmerksamkeit zugehört und gezielt auf das Gesagte reagiert, indem sie passende Fragen stellte und wertvolle Anmerkungen machte. Durch ihre Unterstützung konnte ich meine alten Verhaltensmuster durchbrechen und meine Denkweise in eine positive Richtung verändern.

Ich habe mich bei Stefanie stets gut aufgehoben gefühlt. Mein Verhalten konnte ich durch sie objektiver betrachten, meine Emotionen und Reaktionen besser verstehen und regulieren☺️. Ihre Reflexionsfragen wirken bis heute nach und helfen mir immer wieder. Das hilft mir sehr, mich weiter zu verbessern und friedlich mit meinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn✨. Ich kann Stefanie als kompetente und angenehme Beraterin sehr weiterempfehlen👍.