In den ersten 4 Wochen des neuen Jahres möchte ich eine kleine Reihe zum Thema „Diätfrei ins neue Jahr 2025“ machen. Als Alternative für all die Diäten, die im Januar gestartet werden. Es wird darum gehen,
- warum man nicht mit einer Diät ins neue Jahr starten sollte
- wie alle Diäten theoretisch funktionieren, aber warum sie in der Praxis nicht funktionieren
- was man stattdessen tun kann, um gesund ins neue Jahr zu starten
- es wird um Selbstakzeptanz gehen und wie man diese erreichen kann
- achtsames Essen als Grundlage für intuitives Essen
Begleitend werde ich euch im Newsletter 4 Worksheets und ein Audio schicken, jeweils passend zur aktuellen Podcastfolge. Also wenn ihr noch nicht im Newsletter seid, schnell anmelden! Am 3. Januar geht es los!
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Musik: Back to Memories von DeKibo, verwendet unter Lizenz von Shutterstock