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Hier hört ihr meinen Gastbeitrag im Podcast von Leona Lauter. Ich gebe Antworten auf folgende Fragen:
Was ist emotionales Essen?
Welche Einflüsse bewirken, dass emotionales Essen entsteht? Sind das nur akute Einflüsse wie ein stressiger Tag oder gibt es auch Einflüsse aus der Kindheit?
Was sind Hinweise, dass man emotional isst?
Was gibt es für Tipps, sodass man emotionales Essen im Alltag verhindern oder vorbeugen kann?
Wie stehe ich zu Belohnungsessen?
Hier findet ihr die Podcastfolge mit Leona Lauter zum Thema Körperbild.
Hier kommt ihr zu Leonas Podcast.
Musik: Back to Memories von DeKibo, verwendet unter Lizenz von Shutterstock