In der heutigen Folge geht es um das Körperbild: Was ist das eigentlich und wie kann man es verbessern?
Lerne, wie du aktiv die Zufriedenheit mit deinem Körper steigern kannst.
Ist Übergewicht wirklich ungesund und sollte man deswegen abnehmen? Darum – und was die Messtheorie damit zu tun hat – geht’s in der heutigen Folge.
...Aber werden wir nicht immer dicker? Das zeigt doch eigentlich, dass intuitives Essen nicht funktioniert!
Ist das wirklich so? In der heutigen Folge gehe ich darauf ein, was die Gründe sein können, dass „wir immer dicker werden“ und warum gerade deswegen die intuitive Ernährung die Lösung ist.
Dass es gesünder ist, natürliche Lebensmittel zu essen ist nicht erst seit „Clean Eating“ eine verbreitete Überzeugung. Aber stimmt das überhaupt, und wenn ja, warum eigentlich? Das erfahrt ihr in diesem Beitrag!
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